Willkommen zum LIFESTYLE Power Marsch!

 

Sei dabei beim 1.  LIFESTYLE Power Marsch in Würzburg! Unser  Event startet um 8:00 Uhr morgens am LIFESTYLE Fitnessclub, Mainaustr. 48. Nach einem ganzen Tag voller Bewegung und Herausforderung endet der Marsch gegen 20:00 Uhr wieder am Fitnessclub. Und für die Erholung danach kannst du gegen einen Aufpreis von nur 10 € unsere Sauna ( bis 21.00 Uhr) besuchen.

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Streckenübersicht und Gebühren

Für jeden Fitnessgrad und jede Herausforderung haben wir die passende Strecke:

• 10 km: Diese Strecke führt dich vom LIFESTYLE Fitnessclub zum Ort Margetshöchheim am Main und zurück. Ideal für Einsteiger, die den Wandersport für sich entdecken möchten.  Die Teilnahmegebühr beträgt 15 €, bei Nachmeldung +5 €.

• 25 km: Erlebe eine wunderschöne Strecke bis nach Zellingen. Auf der Höhe Frischemarkt Trabold  geht es dann wieder zurück. Diese Route fordert dich ein bisschen mehr heraus. Die Gebühr liegt bei 25 €, Nachmeldungen kosten zusätzlich 10 €. 

• 50 km: Die ultimative Herausforderung vom LIFESTYLE Fitnessclub zur Karolinger Brücke in Karlburg und zurück. Diese Strecke ist anspruchsvoll und erfordert gute Vorbereitung. Die Teilnahmegebühr beträgt 50 €, Nachmeldungen kosten +20 €. 

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Alle Parkmöglichkeiten rund um den LIFESTYLE Fitnessclub findest du 

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Verpflegung und Versorgung

 An den Verpflegungsstationen erwarten dich eine Auswahl an frischem Obst, Energieriegeln, Gels, belegte Brötchen, sowie Wasser, Cola und isotonische Getränke.  Beachte bitte, dass das Wasser an den Stationen aus Kanistern bereitgestellt wird. Bring daher unbedingt eine eigene Trinkflasche mit.

Am Start stellen wir Wasser zur Verfügung.

An den Verpflegungsstationen gibt es Müllbehälter für eine umweltfreundliche Entsorgung. Lass bitte keinen Müll auf der Strecke liegen, sonst müssen wir dich disqualifizieren.

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Alle Infos zu den Versorgugungsstationen findest du 

 

Anmeldung und Teilnahme

Die Anmeldung erfolgt über die Raceresult Sportzeitnahme. Bitte beachte, dass eine Zeitwertung nur bis zu einem Zeitlimit von 12 Stunden möglich ist. Jeder Teilnehmer erhält eine ausgedruckte Urkunde. Um eine Finishermedaille zu erhalten, musst du mindestens eine der Strecken vollständig zurücklegen.

Wir haben keinen Gepäcktransport.

Nachmeldungen werden bis zum 18.05.2025 angenommen. Ab dem 11.05. fallen Nachmeldegebühren an.

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Trainingstipps

Bereite dich optimal auf den LIFESTYLE Power Marsch vor. Es wird empfohlen, 3 bis 6 Monate vor dem Event mit dem Training zu beginnen. Beginne mit kürzeren Wanderungen und steigere dich allmählich:

1. Trainings-Stufe: Wandern bis 25 km, Tempo ca. 5-6 km/h, mit 1-2 Pausen.

2. Trainings-Stufe: Wandern bis 35 km: Tempo ca. 5-6 km/h, 2 Pausen.

3. Trainings-Stufe: Wandern bis 50 km: Tempo ca. 5-6 km/h, 3 Pausen.

 

Achte auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Elektrolyte. Hier findest du hilfreiche Rezepte für Elektrolytgetränke.

 

Sicherheitshinweise

Bitte halte dich während des gesamten Events an die Straßenverkehrsordnung und sei rücksichtsvoll gegenüber anderen Verkehrsteilnehmern. 

 

Solltest du während des Marsches aussteigen müssen, kannst du dies nach Belieben tun. Du bist für deine Abreise selbst verantwortlich – sei es durch öffentliche Verkehrsmittel oder durch eine Abholung. Bei vorzeitigem Ausstieg kannst du uns einen Nachweis deiner zurückgelegten Strecke an jsevents@gmx.de senden, um deine Urkunde zu erhalten.

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Checkliste

Hier ist eine kurze Checkliste, um sicherzustellen, dass du optimal vorbereitet bist:

• Handy

• Eigene Trinkflasche

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Du hast Fragen, Anregungen zum Marsch und möchtest uns nach dem Event ein Feedback geben?

Dann melde dich bei Carolin unter jsevents@gmx.de. 

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Wir freuen uns auf deine Teilnahme und wünschen dir ganz viel Spaß beim LIFESTYLE Powermarsch!

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